Bolesti zad v bederní oblasti - co by to mohlo být a co dělat?

Bolest zad nebo lumbago je běžný příznak, který může trvat od několika minut až po několik dní. Náhle se zastaví a po nějaké době se objeví s novou silou. Člověk je nucen zaujmout nepřirozenou polohu těla, jeho pohyby jsou omezené. I jednoduchý pohyb mu způsobuje vážné nepohodlí. Pokud vás bolí záda v bederní oblasti, měli byste se poradit s lékařem a nechat se vyšetřit. Včasná léčba může zabránit rozvoji nebezpečných komplikací.

Bolest zad se může objevit z různých důvodů. Patologie je plná komplikací, takže je nutná včasná léčba

Příčiny bolesti zad

Bolest zad se může objevit z následujících důvodů:

• dlouhá doba práce u počítače nebo řízení;
• silná fyzická aktivita;
• emoční šok;
• mít nadváhu.

Bolest se také často objevuje v těhotenství nebo po těžkém porodu.

Primární bolest se vyvíjí na pozadí několika onemocnění:

• intervertebrální kýla;
• bederní osteochondróza;
• spondyloartróza a spondylóza;
• výčnělek meziobratlové ploténky;
• artritida;
• zakřivení páteře;
• osteomyelitidu;
• spinální tuberkulóza;
• osteomyelitida.

Syndrom sekundární bolesti se objevuje s onemocněními v jiných oblastech těla. Je typický pro následující patologie:

• nádor uvnitř míšního kanálu;
• časté svalové křeče;
• onemocnění vnitřních orgánů;
• zlomeniny;
• urolitiáza.

Pokud je svalový korzet nevyvinutý, mohou dítě bolet záda, protože páteř nemá žádnou účinnou podporu. Některé svaly jsou neustále přetěžovány, zatímco jiná část nefunguje vůbec. Pokud dítě spí na velmi tvrdé nebo měkké matraci, pak se zádové svaly nemohou plně uvolnit a odpočívat. To vede k bolesti. Pro renální koliku jsou charakteristické silné záchvatovité bolesti v dolní části zad u dětí, bolestivé močení a zvýšená tělesná teplota. Často se bolesti zad u dítěte objevují v důsledku zranění a hypotermie.

Bolestivý syndrom v bederní oblasti u ženy se může objevit v důsledku onemocnění osteochondrózy, herniovaných vertebrálních plotének a chronických zranění. Někdy začínají patologie páteře v dětství nebo dospívání a mohou být způsobeny tuberkulózou, skoliózou nebo dědičnou, například ankylozující spondylitidou. V některých případech se bolesti v dolní části zad objevují v důsledku zánětu vaječníků, endometriózy nebo mimoděložního těhotenství. Bolest zad může být také způsobena pyelonefritidou a jinými onemocněními ledvin. Často během menopauzy a po menopauze se u žen rozvine osteoporóza. Způsobuje bolest a snižuje hustotu kostí.

Mezi příčiny bolesti dolní části zad u mužů patří:

• prostatitida> infekční původ;
• vodnatelnost;
• zánětlivé procesy;
• rozšíření žil ve vaječnících;
• infekční uretritida;
• rakovinné nádory.

Kromě bolesti si muž může stěžovat na problémy s močením, erektilní dysfunkci a sníženou sexuální touhu. Často jsou příčinami bolesti dolní části zad cystitida, pyelonefritida a glomerulonefritida.

Věnovat pozornost! Pokud vás po spánku bolí záda, může to znamenat nesprávnou polohu těla během spánku, osteochondrózu, zakřivení páteře, nadváhu, svalovou ztuhlost a ankylozující spondylitidu.

Klasifikace bolesti

V závislosti na onemocnění mohou být bolesti zad různého typu.

Bolest v bederní oblasti může být následujících typů:

1. Silný. Vyskytuje se s osteochondrózou. Bolest člověka obtěžuje při kašli, kýchání, sezení, chůzi a zvedání těžkých předmětů. Někdy může vyzařovat do dolních končetin a je doprovázena necitlivostí. Při lumbosakrální radikulitidě se často objevuje silná bolest.
2. Pikantní. Vyskytují se při namáhání svalů, poranění, náhlých pohybech, dlouhém pobytu v nepříjemné poloze, podchlazení a práci s těžkými předměty.
3. Bolestivý. Objevte se s myositidou nebo zánětem svalů dolní části zad. Člověk se cítí ztuhlý ve svých pohybech, zažívá nepohodlí při jakýchkoli pohybech. U takových patologií je třeba se vyhnout fyzické aktivitě.
4. Chronický. Taková bolest je charakteristická pro spondylosis deformans. Člověk si stěžuje na silnou bolest v dolní části zad, slabost v nohou a ztrátu citlivosti. Chronická bolest signalizuje metabolické poruchy, přítomnost rakovinných nádorů nebo ankylozující spondylitidu.
5. Přesunuto. Člověk cítí bolest v dolní části zad a věří, že je způsobena patologií páteře. Ale ve skutečnosti se toulavé bolesti vyskytují na pozadí onemocnění pánevních orgánů, nádorů, onemocnění ledvin nebo gastrointestinálního traktu,

Kdy navštívit lékaře

Měli byste se poradit s lékařem, pokud máte následující příznaky:

• silná bolest v bederní oblasti, která nezmizí po dobu 3 dnů nebo déle;
• bolest způsobená poraněním páteře;
• zvýšená tělesná teplota;
• náhlá ztráta hmotnosti;
• zvracení;
• věk nad 50 let;
• současná bolest v dolní části zad, nohou, chodidel a kyčlí;
• ztráta citlivosti v oblasti dolních končetin a třísel.

Věnovat pozornost! Bolesti zad léčí neurolog nebo revmatolog.

Diagnostika

Nejprve lékař pacienta vyslechne a vyšetří. Poté by měl pacient podstoupit krevní testy k odhalení zánětu infekčního nebo imunitního původu. Pokud výsledky testů pacienta ukazují zvýšený počet bílých krvinek, znamená to infekci nebo zánět. Těžká anémie je příznakem nádorového procesu.

Pacient by měl také podstoupit vyšetření moči. S jeho pomocí bude lékař schopen odhalit onemocnění ledvin. V tomto případě si pacient stěžuje na bolestivou bolest v dolní části zad, která vyzařuje do spodních žeber.

Mezi další výzkumné metody patří radiografie, počítačová tomografie a MRI. Pomáhají studovat stav kostních struktur, míchy a kořenů.

Léčba drogami

Medikamentózní léčba bolesti zad zahrnuje použití nesteroidních protizánětlivých léků nebo analgetik. Pacient by měl snížit zátěž páteře. K tomu je vhodné zbavit se nadváhy, nenosit těžké předměty a zkrátit čas strávený ve svislé poloze. Pacient by měl začít pravidelně cvičit a zároveň se vzdát běhu, skákání a těžkých kolektivních sportů: fotbalu, volejbalu a basketbalu.

Neurologové zařazují do léčebného režimu myorelaxancia, která zmírňují bolesti v kříži při předklánění. Pomáhají uvolnit namožené svaly. Vitamíny skupiny B pomohou zlepšit výživu a urychlí regeneraci nervových vláken. Takové léky jsou účinné pouze u akutní bolesti au chronické bolesti jsou neúčinné.

Pro zlepšení stavu pacienta, zmírnění bolesti a zánětu lékař předepisuje masti. Při nachlazení je užitečné používat masti s hřejivým účinkem. Ke zmírnění zánětu by se měly používat protizánětlivé masti s analgetickým účinkem. Mají chladivý účinek díky obsaženému mentolu a levanduli.

Při výronech a poraněních je užitečné mazat postižená místa kombinovanými mastmi. Ulevují od bolesti, zánětu a mají hojivý účinek.

Pro zvýšení prokrvení postižené oblasti se používají masti s vazodilatačním účinkem.

Pro onemocnění chrupavkové tkáně jsou předepsány chondroprotektory. Obsahují chondroitin sulfát, který obnovuje klouby.

Pokud má pacient silnou bolest, pak průběh léčby zahrnuje injekce. Provádějí se ostrou jehlou, aby nedošlo k poranění kůže a svalů. Aktivní složka léčiva při injekčním podání nepodléhá degenerativním procesům v gastrointestinálním traktu.

Terapeutická masáž pomůže vyrovnat se s otravnou bederní bolestí. Měl by to dělat pouze profesionál. Masáž zlepšuje prokrvení postižené oblasti, dodává svalům pružnost a elasticitu, zmírňuje akutní bolest, čistí tělo od toxinů a zlepšuje náladu pacienta.

Důležité! Vhodné je kombinovat masáž se saunou nebo parní lázní. Zvláště užitečné je napařování dubovými nebo březovými košťaty pro zlepšení tonusu těla.

Závažné poškození míšních struktur bude vyžadovat chirurgickou léčbu. Je předepsán pro kompresní zlomeniny, nádory, rozsáhlé herniace disku a další patologie.

Jak léčit bolesti zad lidovými léky

Kromě léků na léčbu zad můžete po konzultaci s lékařem použít tradiční medicínu.

Osteochondróza a intervertebrální kýla

Osteochondrózu a intervertebrální kýlu lze vyléčit pomocí následujícího obkladu:

1. Vezměte 10 ml šťávy z aloe a medu.
2. V samostatné nádobě smíchejte 120 g modrého jílu a 500 ml teplé vody.
3. Do hliněné hmoty přidejte směs šťávy z aloe a medu.
4. Dobře promíchejte, dokud nezískáte krémovou konzistenci.

Aplikujte přípravek na postiženou oblast zad, zabalte do potravinářské fólie a teplého vlněného hadříku. Komprese by měla být ponechána po dobu 1 hodiny, poté odstraněna a očistěte pokožku zad vlhkým hadříkem. Proveďte postup do 2 týdnů.

Při osteochondróze lidé dlouho používali badyagu. Sáček badyagi by měl být nalit do 500 ml vodky. Pro zvýšení zahřívacího účinku můžete do směsi přidat lusk pálivého červeného pepře. Vyluhujte přípravek na tmavém místě po dobu 30 dnů. Měli byste ho vetřít do oblasti, kde pociťujete nejakutnější bolest, a poté si zabalit záda teplým hadříkem.

Příznaky osteochondrózy se můžete zbavit pomocí následujícího receptu:

1. Rozdrťte 20 g suché kořenové petržele.
2. Zalijte 500 ml vody.
3. Nádobu přikryjeme pokličkou a vaříme na mírném ohni.
4. Kmen.

Přípravek užívejte 2x denně 20 ml.

U cervikální osteochondrózy pomůže zmírnit bolest následující lék:

1. Vezměte 100 g suchých listů kopřivy.
2. Přidejte 200 g suchých listů lopuchu a 100 g sušené bylinky oregano.
3. Rozruch.
4. Zalijte vroucí vodou.
5. Nechte 3 dny.

Infuze by se měla užívat 20 ml 2krát denně.

Bolest zad způsobená hrudní osteochondrózou můžete vyléčit pomocí listů meduňky:

1. Vezměte 10 g listů meduňky.
2. Přidejte 10 g nakrájené pomerančové kůry.
3. Zalijte 250 ml vroucí vody.
4. Nechte přikryté 1 hodinu.
5. Do nálevu přidejte 5 ml kozlíkové tinktury a 1 lžičku. zlato

Výsledný produkt používejte 200 ml 2krát denně po dobu 30 dnů.

Radikulitida

U radikulitidy je užitečné provést následující kompresi:

1. Vezměte 100 g modré nebo zelené hlíny.
2. Přidejte 300-400 ml vinného nebo jablečného octa.
3. Směs.
4. Směs zahřejte na 38-40 °C.

Směs naneste na spodní část zad, zabalte do potravinářské fólie a vlněného hadříku. Komprese nechte 1 hodinu, poté smyjte zbývající hlínu. Zákrok je vhodné provádět 3x denně po dobu 2 týdnů.

Následující recept vám pomůže zbavit se radikulitidy:

1. Vezměte 100 g hořčičného prášku.
2. Přidejte 200 g kuchyňské soli.
3. Nalijte 500 ml vodky.
4. Nechte působit 24-48 hodin.

Naneste směs na bavlněnou látku a přiložte na spodní část zad na 3 hodiny, zabalenou v ručníku. Délka léčby je 1-2 měsíce.

Bolest dolní části zad

Lék na bázi kadidla a jablečného octa pomůže zbavit se bolesti:

1. Vezměte 50 g kadidla.
2. Přidejte 50 ml jablečného octa.
3. Rozruch.

Ve výsledné směsi navlhčete vlněnou látku a přiložte na bolavé místo. Ponechte obklad, dokud nebude úplně suchý. Opakujte postup 3 dny v řadě.

Akutní bolest v zádech můžete odstranit pomocí kořene křenu a čerstvých listů. Jednoduše rozdrťte kořen na mlýnku na maso, směs položte na bavlněný hadřík a poté přiložte na postižené místo. Po nějaké době odstraňte látku s dužinou a na zadní stranu přiložte listy křenu a zajistěte je vlněnou látkou. Délka procedury je 15 minut. Pro zvýšení terapeutického účinku je dovoleno přiložit na 3-5 minut zahřátou žehličku na obklad. Zahřívací procedury pomáhají zmírnit bolest za 1-2 dny.

Pokud vás silně bolí záda, můžete použít hořčičné náplasti s medem. Postižené místo stačí potřít tekutým medem a přikrýt ubrousky. Hořčičné náplasti by měly být navlhčeny v teplé vodě a umístěny na ubrousky, zabalené do vlněné látky a ponechány 1 hodinu. Proveďte postup 2krát denně až do úplného zotavení.

Bolesti zad a kloubů

Pokud vás bolí záda v oblasti lopatek, pak je užitečné použít alkoholovou tinkturu:

1. Do litrové nádoby dejte 200 g květů pampelišky.
2. Nalijte 500 ml vodky.
3. Uzavřete nádobu a nechte na tmavém místě po dobu 10 dnů, nezapomeňte ji pravidelně protřepávat.

Používejte masáž až 4krát denně.

Pro zmírnění bolesti zad můžete použít třešňová semínka. Měly by být vysušeny, poté vloženy do látkového sáčku se stranami 20-25 cm a sešity. Pokud dojde k bolesti, stačí sáček zahřát v mikrovlnné troubě nebo troubě na 50°C a přiložit na bolestivé místo. Obvykle bolest zmizí po 2-3 procedurách.

Pokud vás bolí levá strana zad, pak pro odstranění nepohodlí je užitečné připravit směs bramborových hlíz, kořene křenu a medu:

1. Hlízy brambor a kořen křenu nastrouháme.
2. Přidejte 10 g medu.
3. Důkladně míchejte, dokud nezískáte viskózní hmotu.

Výsledný produkt položte na postiženou oblast, zabalte do potravinářské fólie a vlněného hadříku. Komprese by měla být uchovávána po dobu 1 hodiny. Postup musí být prováděn denně, dokud bolest zcela nezmizí.

Když vás bolí pravá strana zad, můžete si v lékárně koupit olej z březových pupenů. Měl by být vtírán do oblasti bolesti několikrát denně. Chcete-li zvýšit hojivý účinek oleje, můžete provést aplikace na zádech pomocí čerstvých březových listů.

Myalgie a mezižeberní neuralgie

Na bolesti svalů nebo pásového oparu byste si měli udělat obklad z černé ředkve. Ředkvičku stačí nastrouhat a dužinu dát na utěrku. Komprese by měla být udržována, dokud se neobjeví silný pocit pálení. Proceduru je vhodné provádět 2x denně.

Cvičení na zmírnění bolesti zad

Soubor cviků na bolesti zad by měl vybrat lékař.

Pokud se objeví bolesti zad, měli byste přestat s činností, která je způsobila. Je důležité vědět, že úplná nehybnost je také škodlivá a hrozí stagnací krevního oběhu, což zesiluje zánětlivý proces.

Pro normalizaci mikrocirkulace krve v bolavé oblasti zad lékař vybere sadu cvičení individuálně se zaměřením na klinický obraz pacienta. Pokud je cvičení vhodné, člověk pocítí úlevu.

Věnovat pozornost! V prvních dnech musí být cvičení prováděno třikrát denně, ale ne více než třikrát. Jakmile bolest odezní, můžete zvýšit počet cvičení. Pokud bude pacient bolestí více obtěžovat, je třeba cvičení přerušit.

Cvičení č. 1

1. Lehněte si na záda.
2. Pokrčte kolena v úhlu 90°, chodidla přitiskněte k podlaze.
3. Ohněte spodní část zad, zvedněte je z podlahy a poté je zatlačte zpět na podlahu.

Při provádění cviku byste měli ovládat hrudník, ten by měl zůstat nehybný. Cvičení opakujte 3x, poté počet zvyšte na 10-15x.

Cvičení č. 2

1. Lehněte si na záda.
2. Pokrčte kolena do pravého úhlu.
3. Otočte kolena ze strany na stranu a přitiskněte je co nejblíže k podlaze.

Cvičení opakujte 5-10krát.

Cvičení č. 3

1. Postavte se na všechny čtyři.
2. Švihněte současně pravou paží a levou nohou.
3. Švihněte současně levou paží a pravou nohou.

Počet opakování - 15-20 krát.

Cvičení č. 4

1. Postavte se na všechny čtyři břichem směrem ven.
2. Zvedněte záda.
3. Fixujte v této poloze po dobu 10-15 sekund.

Počet opakování - 5-10 krát.

Cvičení č. 5

1. Zaujměte polohu vleže na podlaze.
2. Střídavě zvedněte pravou a levou nohu do výšky 10-15 cm.
3. Držte končetinu zavěšenou po dobu 15 sekund.

Opakujte cvičení na každou nohu 10-15krát.

Prevence

Aby se zabránilo bolesti zad, lékaři doporučují dodržovat řadu pravidel:

1. Pravidelně cvičte. Je užitečné provádět posilovací cvičení, protože mají příznivý účinek na všechny svalové skupiny. Může to být rychlá chůze, plavání v bazénu nebo ranní cvičení po dobu 20-30 minut.
2. Udržujte rovnováhu voda-sůl. Člověk by měl vypít až 3 litry tekutin denně. Je vhodné omezit konzumaci čaje, kávy a sycených nápojů, protože nezasytí organismus a negativně ovlivňují činnost ledvin.
3. Jezte vyváženou stravu. Ze stravy je nutné vyloučit smažené, mastné a uzené potraviny. Pokrmy by měly být dušené nebo vařené. Denní strava by měla obsahovat potraviny obohacené o vitamíny, minerály a stopové prvky.
4. Ženy by měl každoročně vyšetřovat gynekolog, muži urolog.
5. Sledujte své držení těla po celý den.
6. Vyhněte se nepohodlným polohám zad při sedavém zaměstnání. Kolena by neměla být pod úrovní pánve.
7. Spěte na tvrdé ortopedické matraci a ortopedickém polštáři.
8. Při dlouhodobé práci u počítače si každou hodinu udělejte přestávky na 10 minut cvičení.
9. Správně zvedněte závaží a rozdělte náklad rovnoměrně mezi obě ruce.
10. Přestaňte kouřit.
11. Pokud se objeví bolest nebo jiné příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.
12. Méně často noste boty na vysokém podpatku.
13. Když stojíte, držte hlavu rovně a snažte se zatáhnout břicho.